A cachaça produz o mesmo efeito que a Yoga

sexta-feira, 20 de maio de 2011

Savasana
É uma posição de total relaxamento.
http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_01.jpg


Balasana

Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_02.jpg


Setu Bandha Sarvangasana

Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_03.jpg


Marjayasana

Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_04.jpg


Halasana

Posição do arado.
Óptima para dor nas costas e para insónia.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_05.jpg


Dolphin

Óptimo para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_06.jpg


Salambhasana

Uma forma electiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_07.jpg


Ananda Balasana

Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_08.jpg


Malasana

Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_09.jpg


Pigeon

Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e tira o stress da sua mente.

http://www.mdig.com.br/imagens/brincadeira/yoga_russa_10.jpg
 
 Faça Yoga, ou beba cachaça, está comprovado é a mesma coisa 

Colaboração: João Luckwu

0 comentários:

Postar um comentário

 
 
 
 
Template modificado por WMF-Mídia Design | (87) 9918-2640 / 9620-2552